联系  请致电昆山爱若伊心理咨询中心服务电话：0512-636857906，18913208284，了解咨询中心大致情况，中心地址路线，确认第一次上门时间。

注意：电话里我们并不是做正式的心理咨询，出于安全隐私保密，请不要在第一次电话里面倾诉过多的隐私，因为在电话里我们是很难有效干预的。隐私留待您和咨询师签署协议后正式开展咨询时，细细说来，这很重要。

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上门  第一次上门，我们中心会安排国家二级心理咨询师来专程接待您，了解大致咨询情况（保密），介绍咨询原则、流程和费用情况。双方确认咨询需求和目标后，推荐合适的咨询师。这个过程在30分钟以内，是免费的。有些来访者需要心理测评来帮助评估判断，心理测评是需要另外收费的（50-100元）

注意：每个人都会纠结来做咨询和不来做咨询，这是非常理解的，请您慎重考虑。因为每次正式咨询都需要您身心投入，无论是物质、时间和精神，请做好正式的准备，这对咨询是非常有益的。

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确认  双方就咨询师人选，咨询需求和目标都达成一致情况下，确认第一次咨询时间，确认后预付第一次咨询费用。

注意：如果您要调整咨询时间或取消咨询，请至少提前24小时确认，如果没有提前告知我们，我们的咨询师会在约定时间内等候您，而预付咨询费会按已咨询自动扣除，不可抗力事件除外，谨记！

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开始  第一次正式咨询，请提前10－15分钟，填写初询资料，咨询流程答疑，签订咨询协议，最后正式开展咨询。

注意：在咨询过程中，并不是一直感觉良好的过程，会感受到各种波动和艰难，这本来就是你和咨询师一起要面对的过程，请尽力敞开您的心扉，这样您也更容易得理解和支持，同时坚持也是非常重要的。